舞出我們自己

干性肌膚護理ABC

“干性肌膚”的特點　　干性皮膚最明顯的特徵是︰皮脂分泌少，皮膚乾燥，缺少光澤，並容易產生皺紋。干性皮膚比較“ 嬌嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化學性原素和紫外線與粉塵等影響，發生過敏回應。但是，干性皮膚，外觀上顯得比較細膩，毛孔不明顯，無油膩感，故 給人以清潔、美觀的感覺。只要加強科學護養，即可以避免本身的不足，造就出美麗的肌膚。
清潔工作
一定要選用含有溫和表面活性劑 （濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油）成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，因其脂質和保濕因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺 紋。如果皮膚特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。
滋潤工作
洗面後，不要擦得太干。當它還微微有點濕潤時馬上搽滋養成分高的溫和抗敏潤膚水，以迅速補充脂質和平衡酸鹼值。
日常保養工作
白天──特別注重皮膚表面水脂質膜的修復和加強，選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜是非常重要的。抹潤膚產品時，要讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。
晚上──眼部是夜間保養時的重點，選擇眼部保養品時，盡量以滋潤補水為主。面部使用含有滋潤、營養成分的晚霜。
特別保養工作
1、使用護唇膏，它含有蠟、油類、脂質和脂質醇，並且常添加了保護膚質的維生素成分和防紫外線成分，有助於龜裂嘴唇的保養和對陽光的防護，早、晚以及任何時間只要覺得嘴唇乾燥就可以使用。
2、如果皮膚非常敏感乾燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油，它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生，非常適合干性膚質。
3、選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華的滋養面膜，每周至少做一次，如果乾燥情況特別嚴重，則每周應做兩次滋養面膜。
飲食
干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞 蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。....................................................................................................

七夕情人節祝福文章
由相知而相愛，由相愛而更加相知。人們常說的神仙眷侶就是你們了﹗祝相愛年年歲歲，相知歲歲年年﹗秦時明月漢時關，我心永駐你身旁。你情我意長相伴，攜手 新居著嫁妝。 又是一年七夕到，還是一心對你好。不是一生長相守，就是一世單相戀﹗你的寂寞，我來趕走；我的愛情，你會擁有。讓我們相愛，一直到永久﹗ 孤燈不明思欲絕，舉帷望月空長嘆。尤慕牛郎織女情，隔岸遙望眾星照。當你已來到時，我的心仍在期待遠方……﹗當你離開時，我才發現你正是我夢繞雲牽的期 待……﹗在這牛郎織女相會的日子，我要說我們好福祉的，是賽過神仙哥哥姐姐的，我愛你，我要伴你到天長地久﹗登高攀爬立窯頂，放眼遠遙向東南，秋風難解思 卿意，孤身只影愁煞人。 柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路。兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮。情人節到了，向你會報愛你的經歷。一年有365天8760個小時525600分鐘 3153600秒。如果有一秒我沒有想你，一定是在想我是多么愛你。閃過***的盯梢，避過美國大選的人潮，躲過礦難的劇烈爆炸，繞過東南亞的海嘯襲擊。 經歷這種種危險，只為和你說一句︰朋友，情人節快樂﹗情人節讓我對你無限思念。將心泊在彩雲升起的港灣，偷偷把福祉刻在你的心間，用一縷愛的絲線，將你我 緊緊綁在歲月變遷的終點。好久沒見，但你的格言我始終謹記在心︰饅頭誠可貴，包子價更高，若有燒排骨，兩者皆可拋。可愛的損友，情人節快樂﹗情人節到了， 沒啥好送的，就送對聯一副。上聯︰橫眉冷對秋波;下聯︰俯首甘為光棍；橫批︰光棍萬歲﹗祝你情人節快樂hoho~~ 情人節要到了，你能送我件禮物嗎？請把右手放在臉上，代替我輕撫你的臉；把左手放在心上，讓我聽見你想我的心跳! 自從愛上你，心就放不下你，走路牽著你，累了背著你，天冷揣著你，天熱頂著你，出門裝著你，你呀你，我沒脾氣，因為太愛你﹗情人節裡好想你﹗愛是一種感 受,痛苦也覺得福祉;愛是一種體會,心碎也覺得甜蜜;愛是一種經歷,破碎也覺得美麗.你就是那個讓我福祉、甜蜜、美麗的人﹗情人節快樂﹗在一起的日子很平 淡，似乎波瀾不驚，只是，這種平凡的日子是最浪漫的，對嗎？老婆，情人節快樂﹗聽說七夕這天戀人相互說句我愛你，就能在來年七夕不會分開，如果每年都說就 永遠不會分開。我愛你﹗牛郎織女七夕相憶，山水相隔我倆千裡；愛人身邊無我相伴，萬望為我惜愛身體﹗ 或許你已忘記了我，但我會等你的，直到感動上天，感動你為止﹗今夜，讓我枕著你的名字和你的長髮入眠，愿你我在夢中想見，晚安想你﹗ 今天我在鵲橋的這邊等您，另一邊的你在想我嗎？我倆不如就鵲橋中定終生。獨自莫憑欄，千裡江山，別時容易見時難。流水落花春去也，天上人間。你還想我 嗎？？ 2007七夕情人節祝福語今夜我們相處兩地，玉簪銀河隔不斷卿卿之情，兩地之遙阻不了郎情外家意，我倆亦有心靈相約的鵲橋﹗老天給我最大的恩賜就是讓我擁 有了你，擁有了你的愛﹗在這七夕之夜，我祝福我們永遠在一起，永不分離﹗﹗﹗寫張給牛郎給織女的賀卡，讓它飛翔在天際﹗寫出你心中我心中的話語，永恆美麗 的相遇﹗七夕之夜，面對皎潔的明月，讓我鄭重許下我的心愿︰我要愛你，直到永遠﹗讓日光去溫暖你，讓月光去滋潤你，雖無法相見，那璀璨的銀河都已撒滿我對 你愛的誓言。當星河都在變遷，你我卻仍天各一邊。但請相信，縱使萬水千山，日日夜夜對你的思念從未曾改變。走上鵲橋的牛郎如今不願再對織女說“我愛你” 了，因為單調的重複再也詮釋不了他心中那份狂熱的愛﹗天上鵲橋見，人間今宵圓。月上林梢頭，人約黃昏後。七夕鵲橋見，情誼兩綿綿。無語相見事，盡在不言 中。七夕其實並不美麗，美麗的是和你共度七夕的那種感覺……我愛你﹗節日快樂﹗天鵝湖邊鳥飛絕，良無一點雙人行。雙木非林心相連，您若無心先自飛。（我很 想你）喜歡看著你如春花般燦爛的笑容，喜歡看著你恬雅嫻靜的身影。節日過得好嗎？可有想起我﹗放上一顆心在你的枕邊，讓你每夜都在我的心邊，甜蜜的入眠。 世界上不再有七夕，只有我們永不分開天生  腆的牛郎痴情得可憐，但是那種善良與執著造就的愛情，本身就是值得情人們永恆歌頌﹗網路讓我們相識，網路讓我們相戀。希望在這七夕之夜，我們能夠親密相見 8月11日七夕，在這個特殊的情人節裡，發一個短信,送一份愛意。看時間一分一秒走過，任

回憶一點一滴積攢，讓我倆相互攜手，感受生命活力，編織彩虹世界，分享快樂人生

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孤獨的舞者
我的前世是一堆殘骸，一個叛逆者的殘骸。她是怎么死的，無從考証，有太多的版本。有的說她違背了父母之命與自己所愛的人私奔，後被家族捉回，她所愛的人遠走他鄉，她一個華麗的轉身，笑著死去。她的家人氣極，把她的尸體棄於曠野，她的尸體頃刻內便干乾淨淨的化作一堆白骨。烈日下，豪雨中，抑或是曉風殘月的淒婉，那堆白骨卻散發著一種亮色的美艷。後來那裡便成了常年積雪的雪山，雪山上一朵雪蓮花從未凋謝過。

我的前世或許就是這個傳說中的那堆白骨。我一個人舞於雪原，天寬地闊是我別樣的舞台，除了那朵雪蓮花我沒有一個觀眾。我不敢讓自己停下來，我怕停下來我便再也不能跳舞，我怕停下來我立刻化作另一具殘骸。沒有人，哪怕是神，知道這個世界上有這樣一個舞台。

只有你知道。這是前世的約定，這個約定中說，你會迎娶某國的公主，從此統治一方領土，但你一直有一個去雪域打獵的夢想。一日你來到這個雪原，看見了一個孤獨的舞者，舞於天際，你以為這是幻境，於是你只送去匆匆的一瞥，便打馬返回。在你轉身的一瞬，那個舞者便倒地化作一堆白骨，依舊是白色的冷艷，在瑩瑩的雪原，你，看不見。

傳說依舊在傳說，有的甚至沒有了傳說，因為沒有人知道，我是怎樣孤獨的舞者，甚至都不再企盼天那邊會有一隊人馬飛奔而來，我也知道，這一天，雪域便會裂開，我會化作一縷青煙，飄進雪域的心臟，從此這世上再也沒有那堆白骨。

我永遠是雪原天際那個孤獨的舞者。

你是辦公室的哪棵蔥？
 ●問題

    等公車的時候，你會採取哪一種姿勢？

    A.把手放在背後，或是不斷地看手錶

    B.把手插在口袋裡

    C.雙腿交叉地站著

    D.找一面牆靠著
 ●答案分析

    選擇A:不適合耍心機

    你是個企圖心很強的人，又不太會掩飾一想到什麼事，就要立即做到才行。這樣的個性，在你的臉上表現無遺，所以你也是一個不適合耍心機的人。有些“血淋淋”的鬥爭，其實你並不喜歡，但因為怕別人的閑言閑語，就勉強地做著，弄不好會得罪別人，四處樹敵哦。

    選擇B︰小心聰明反被聰明誤

    你是一個有城府的人，做什麼事，都會經過詳細的籌劃，可是最不按常理出牌的人也是你。在你笑臉的背後，也許隱藏著什麼重大的陰謀。正因為你把全部的聰明全放在人際的周旋上，而對工作的關心卻減少，所以小心聰明反被聰明誤，別讓人以為你是個只會耍嘴皮子的人哦。

    選擇C︰缺乏自信心

    在辦公室裡，你雖然做什麼都是實干苦干，可是就是缺乏自信心。別人隨便說你兩句，不管是不是有理的，總是會把你嚇個半死。你太過委曲求全，迎合別人了，讓別人以為你只不過如此。雖然你每天都立志要做一個有主見的強人，可總有點事與愿違，請努力把幻想轉為現實吧。

    選擇D︰不善於管理自己的情緒

    你管理情緒的能力比較差，陰晴不定的表情常常會掛在臉上，處理事情比較孩子氣，做事也是隨性而為。這種性情在辦公室裡比較不受歡迎，久而久之會讓上司對你產生意見，連同事也不見得會喜歡。所以首先要改變自己的思路和想法，做一個成熟可靠的辦公室一族。

 

其實是我們日常生活中最節省時間和省事的填飽肚子的主食，尤其是在寒冷的冬季，吃上一碗熱乎乎的熱湯麵，別提有多舒服。而麵條的吃法也數不勝數，今天就為大家推薦十種麵條DIY，為您在寒冷的冬季帶來一絲絲暖意。

1、炸醬麵

材料：

六 必居的干黃醬1袋、天園醬園的甜麵醬半袋(剩下半袋可以做中式沙拉，蘸蘿蔔，生菜吃)，雞蛋2個，肥瘦肉丁(去皮)100g，五花肉切成半厘米見方的小 丁。各種菜碼越多月好，黃瓜和豆芽還有俗稱心里美的蘿蔔以及黃豆是不可少的，別的大白菜心、青豆、豆腐乾、豆角絲就看著準備吧。當然生大蒜也是必不可少 的，夏天吃著殺菌，還有大蔥、薑末。

做法：

1、雞蛋打散加入澱粉(雞蛋會比較嫩，澱粉1湯匙)和一點點料酒(去蛋腥1茶匙)和鹽，油熱之後，炒雞蛋有個秘訣，就是用筷子，可以炒散而且每塊雞蛋都受熱均勻，下鍋，拿筷子在鍋內迅速攪散，雞蛋變黃熟了盛出來待用。

2、油鍋少放一點油，油熱之後中火煸炒五花肉丁，待豬油出，加一點點料酒去腥，再加一些生抽，然後將肉丁盛出。

3、鍋內留著煸肉的豬油，用一個碗把黃醬和麵醬混合均勻，中火將醬炒一下，這樣醬才香。

4、醬出香味了，然後倒入肉丁或者雞蛋丁，薑末(切特細)，轉小火，慢慢的熬，醬和肉丁水乳交融，那才好吃，不用再加鹽和糖，醬有自己的鹹甜味，咕嘟個10分鐘查不多，得看著，不是攪和會，如果覺得乾了，就少少加點水。

5、這時候可以準備菜碼，買一個那種菜擦子挺好，我也切不出特細的絲，黃瓜，蘿蔔什麼的擦成絲之後，涼水里面泡一下，然後瀝乾水，這樣菜絲比較爽脆，洋派的加點生菜絲、甘藍絲啥的也行。

6、豆芽、扁豆(切絲)、黃豆、青豆什麼的開水過一下斷生，泡冷水即可。

7、醬咕嘟好了，看著幹幹的收了汁，離火加入蔥白末，早加蔥末就焦了，利用餘溫將蔥白燜熟。醬就得了。

8、接下來就是面了，炸醬麵當然最好是手擀麵，不過估計大家現在都沒這個精神頭了，切面鋪子有那種手擀麵，粗的那種比較好吃，裹著黃黃的玉米麵，個把講究 的，那種冰凍麵條也不錯。煮麵的水要比較多，放一些鹽，這樣面煮的時候不會粘連在一起，面不要煮的太爛，點3次水就差不多了，有一點點生，有咬勁最好吃， 麵條煮好了，開冷水，沖掉麵糊，這樣才爽滑好吃。面煮好了，拌上2大勺香噴噴油油的炸醬，不要太貪心了，會很咸，放入各種菜碼，沒有四合院了，咱蹲涼台 上，望著樓下的車河閃爍，再來一頭蒜，人生得意就是大吃大喝縱情一刻吧。

2、西紅柿雞蛋麵

材料：

麵條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片

做法：

1、兩個西紅柿洗淨切片，兩個雞蛋搗碎，蛋液裡加鹽，一塊老薑片切碎；

2、鍋內放油，油熱將蛋液倒入炒成蛋花，盛出；

3、另放油，油熱爆香姜碎，將西紅柿倒入翻炒，待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖，如果你嫌西紅柿味太酸的話，但是只加一點點)；

4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鐘吧，然後盛出倒在麵碗裡，加鹽(鹽要多一些)，味精，香油。

5、另起一鍋放水煮麵，面好即盛入裝有西紅柿湯的麵碗，撒上香菜，香噴噴！

3、茄子麵

材料：

茄子1個，青椒1／2個，素肉20克，拉麵1束(約120克)

做法：

1、茄子洗淨，切丁，青椒去籽，洗淨，切丁，素肉泡軟，切碎。

2、水燒開，放入麵條煮熟撈出，放入麵碗中。

3、先燒熱半杯油，將茄子炸軟撈出，順便將青椒過一下撈出，再將油倒開，然後加入其他調味料和素肉末週炒。

4、加入茄子和青椒，炒勻盛出，澆在麵條上食用。

好吃秘訣：

1、茄子切丁後，最好用鹽水過一下，炸好顏色比較漂亮，油溫高一點較不會吸入太多油。

2、茄子和青椒燒太久顏色不好看，所以不要太早拌入。

4、打滷麵

材料：黃花，木耳，香菇，大蔥，雞蛋

做法：

1、香菇木耳黃花泡發；

2、鍋底放油下肉餡炒熟加入蔥花香菇，加醬油料酒糖鹽，再加木耳黃花雞精，加適量水同煮；

3、淋入打散的蛋液，勾芡撒蔥花蒜末。

5、擔擔面

村料：麵條200克，豬肉餡400克，芽菜100克，大蔥末25克，薑末10克，蒜茸10克，辣椒面1.5克，芝麻醬10克，油菜心1棵，香菜少許。

調料：老抽，生抽，料酒，米醋，高湯，花椒面，豬油，香油。

做法：

1、鍋熱後，倒入豬肉餡炒散待用。

2、用豬油將蔥、姜、蒜爆香，再放入辣椒面、芽菜、肉末煸炒，加料酒、老抽、生抽、米醋，點少許高湯，出鍋時放入芝麻醬、花椒面炒勻。

3、開水下鍋將麵條煮熟，撈入碗中。油菜心焯熟待用。

6、紅燒牛肉麵

材料：

牛肉500克，麵條500克，小白菜250克，水10杯，蔥4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根；醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙，麻油少許。

做法：

1、牛肉洗淨切塊，氽燙去血水。

2、起油鍋，炒香蔥、姜、蔥段、八角、辣椒、牛肉，加入醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙，用中火煮約1小時。

3、水燒開，煮熟麵條撈出，再燙熟小白菜。

4、碗中放入麻油少許、蔥花、牛肉湯，加入麵條、青菜、牛肉即可。

特點：

香噴噴，好吃看得見。

7、雞絲涼麵

材料：

白斬雞數塊、麵條、黃瓜、芝麻醬、麻油、糖各1大匙、醬油2大匙、辣椒粉適量

做法：

1、麵條煮熟，撈出，放入冷水中沖涼，平鋪在餐盤中；

2、白斬雞切絲，黃瓜洗淨、切絲，均放在煮好的麵條上；

3、芝麻醬放入碗中加入麻油攪勻，再加入醬油、糖及2大匙冷開水稀釋，淋在雞絲涼麵上即可

8、麻醬麵

材料：

切面150克，麻醬一大匙，蔥花一中匙，精鹽半小匙，味精半小匙，熟色拉油一中匙，沸水500克。

做法：

1、取一湯碗，倒入沸水，將切面投入，高火5分鐘；

2、將面放入有調料的碗中拌和即可。

9、蝦仁丸子湯麵

特點：含豐富蛋白質。

主料：黃瓜1/4根、蝦仁4只、肉餡1勺、姜1片、蕎麥麵25克。

輔料：鹽、澱粉。

作法：

1、將蝦仁清洗乾淨，加少許料酒和鹽攪拌均勻後再用水沖洗

2、將蝦仁剁碎，加適量的鹽、澱粉，順時針方向攪成泥狀，再用手抓成小球型。

3、在肉餡中也加入適量的鹽、澱粉，順時針方向攪拌成泥狀，抓成球型待用。

4、將蕎麥麵煮熟在碗中備用。

5、將蝦球、肉餡球、黑木耳、黃瓜片、薑片一起放入沸水中煮熟，再加少量鹽調味。

6、將湯和菜料放入麵碗中即可。

10、榨菜肉絲麵

材料：

瘦肉150克、榨菜半個、蔥2根、拉麵酌量、料酒半大匙、醬油半大匙、濕澱粉半大匙

做法：

1、瘦肉切絲，拌入調味料，醃10分鐘，榨菜切絲後先泡水20分鐘以去除鹹味。蔥切蔥花

2、用3大匙油先將肉絲炒散，再放入榨菜肉絲同炒，炒勻後盛出。

3另用半鍋水燒開，放入麵條煮熟。

4、將調味料放麵碗內，盛入麵條，鋪少許炒好的榨菜肉絲並撒蔥花少許即成。

小秘訣：

榨菜有老榨菜和嫩榨菜兩種，老榨菜較咸較香，所以要泡過水再炒，嫩榨菜比較不咸，洗淨直接放入同炒即可，但都不宜再調味，以免太鹹

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